W jaki sposób dożyć późnych lat?
Jak dożyć późnego wieku?
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale i tak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco powiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie trzeba zrobić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat odnośnie tego ciężko mieć wątpliwości. W szczególności polecam zainteresowanym jedzenie sporo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – np., często jedzą ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? A więc lepiej się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. więcej treści
2. zobacz wpis
3. https://programistajava.pl
4. zobacz poradnik
5. https://www.rymar.com.pl